เปิดประสบการณ์ธรรมชาติบำบัดแบบไทย

บำบัดด้วยสมุนไพรไทย
ธรรมชาติบำบัดคือการดูแลรักษา กาย ใจ โดยขบวนการทางธรรมชาติ ตั้งอยู่บนหลักที่ว่าโรคทุกชนิดร่างกายและจิตใจของคนเราสามารถเยียวยารักษาตัวเองได้ ถ้าร่างกายอยู่ในสภาพสมดุลปกติ
โรคร้ายต่างๆ ที่เกิดขึ้นจำนวนมากเช่น มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดหัวใจตีบตัน ภูมิแพ้ หืดหอบและอื่นๆ อีกมากมาย เกิดจากการดำเนินชีวิตผิดธรรมชาติ
โดยเฉพาะคนที่อยู่ในเมืองใหญ่ๆ รับประทานอาหารที่มีสารเคมีปนเปื้อนและยาปฏิชีวนะหรือฉีดยาที่ทำจากสารเคมี สารเหล่านี้จะตกค้างอยู่ในร่างกายมาก
ตลอดจนการใช้ชีวิตที่เครียด หักโหมและกังวลเกินไป ออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ พักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้นการดูแลสุขภาพของคนเราจะเน้นเรื่องอาหาร การรับประทานอาหารที่ดีจะทำให้มีสุขภาพดี
สุขภาพของคนขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของการรับประทานอาหาร แบคทีเรียที่ไม่มีผลทำให้เกิดโรคต่อร่างกาย การเจ็บป่วยของคนล้วนเกิดจากอาหารที่มีสารพิษปนเปื้อนที่คนเรารับประทานเข้าไป
เรื่องดิน น้ำ ลม ไฟและเป็นเรื่องของธรรมชาติที่ต้องเรียนรู้
ในประเทศไทยก่อนที่จะมียาสมัยใหม่ในปัจจุบัน สมุนไพรมีบทบาทคู่กับหมอแผนโบราณ หมอในหมู่บ้านคือพระภิกษุสงฆ์ผู้จาจิกแสวงบุญ และได้รับการฝึกฝนด้านการบำบัดรักษาโรค
เนื่องจากความรู้ในเรื่องนี้ถูกสืบทอดโดยพระภิกษุซึ่งทำหน้าที่สั่งสอนธรรมะ แก่ฆราวาส ดังนั้น แหล่งรวบรวมภูมิปัญญาด้านนี้จึงมักจะอยู่วัด ซึ่งกลายเป็นศูนย์กลางแห่งการเรียนรู้และการบำบัดรักษา
ยาแผนโบราณช่วยให้ร่างกายได้รับธาตุทั้ง 4 คือ ลม น้ำ ดิน ไฟและผลลัพธ์ที่ร่างกายป่วยนั้นมาจากการที่ร่างกายขาดสมดุลในร่างกาย การรักษาโรค ในหมู่บ้าน "หมอ"
จะทำชุดสมุนไพรให้คนไข้ดื่มเข้าสู่ร่างกายหรือถูนวดบนผิวของผู้ป่วยหรือเพิ่มเป็นไอน้ำนำสู่ร่างกาย อีกองค์ประกอบสำคัญของยาแผนโบราณคือพลังงาน เมื่อพลังงานนั้นเข้าสู่เส้นแล้วถูกสกัดกั้น
บุคคลนั้นจะป่วย ทางร่างกายหรือทางอารมณ์ การนวดหรือซาวน่าจะช่วยให้กำหนดการผ่อนคลาย
ยาแผนโบราณหรือสมุนพไพรไทยจะช่วยให้ร่างกายได้รับธาตุทั้ง 4 คือ ลม น้ำ ดิน ไฟ และผลลัพธ์ที่ร่างกายป่วยนั้นมาจากการที่ร่างกายขาดสมดุลในร่างกาย หมอยาพื้นบ้านจะทำชุดสมุนไพรให้คนไข้ดื่มเข้าสู่ร่างกายหรือประคบ ถูนวดบนผิวของผู้ป่วย ทฤษฎีการบำบัดรักษาแผนโบราณของไทยนั้น มีการใช้ลูกประคบ ซึ่งเป็นการนำสมุนไพรชนิดต่างๆ
มารวมใส่ในห่อผ้าขาวแล้วมัดให้เป็นก้อนกลม จากนั้นนำไปนึ่งให้ร้อน แล้วกดทับไปตามจุดต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะในบริเวณหลังที่แข็งเกร็งหรือข้อต่อส่วนต่างๆ
เพื่ออาศัยความร้อนของลูกประคบผนวกกับสรรพคุณของสมุนไพรที่อยู่ในลูกประคบนั้นจะช่วยบำบัดอาการปวดเมื่อยหรือการเจ็บปวดเฉพาะที่ อีกองค์ประกอบสำคัญของยาแผนโบราณคือพลังงาน
เมื่อพลังงานนั้นเข้าสู่ร่างกางกายแล้วถูกสกัดกั้นบุคคลนั้นจะป่วยทางร่างกายหรือทางอารมณ์ การนวดหรือซาวน่าจะช่วยให้กำหนดการผ่อนคลาย
การนวดคือการปรับร่างกายให้สมดุล ซาวน่าด้วยสมุนไพรจะช่วยทำความสะอาดและช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นกระปรี้กระเปร่า ชุดสมุนไพรช่วยช่วยปรับอารมณ์ให้สงบและสร้างพลังงาน
วิธีการบำบัดดังกล่าวจอาจจะฟังดูยังใหม่ในตะวันตก แต่ก็เป็นวิถีธรรมชาติบำบัดทั้งหมดนี้อาจจะฟังดูยังใหม่ในตะวันตก แต่การใช้สมุนไพร
ควบคู่ตามความรู้ที่สืบทอดกันมาจากบรรพบุรุษ วิธีบำบัดรักษาด้วยการใช้สมุนไพร ยังคงใช้กันอยู่ตราบเท่าทุกวันนี้
การนวดแผนไทย

นวดแผนไทย
การนวดแผนไทย หรือ นวดแผนโบราณ เป็นการนวดชนิดหนึ่งในแบบไทย ซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทย โดยจะเน้นในลักษณะการยืดเส้นและการกดจุด
ซึ่งรู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อ "นวดแผนโบราณ" โดยมีหลักฐานว่านวดแผนไทยนั้นมีประวัติมาจากประเทศอินเดียและมีการนำเข้ามาในประเทศไทย
จากนั้นได้ถูกพัฒนาและปรับปรุงแก้ไขให้เข้ากันกับวัฒนธรรมของสังคมไทยจนเป็นรูปแบบแผนที่เป็นมาตรฐานของไทยและส่งทอดมาจนถึงปัจจุบัน การนวดแผนไทยแบ่งเป็น 2 สาย
คือ สายราชสำนักและสายเชลยศักดิ์
การนวดแบบราชสำนัก เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายของการนวดนี้คือ เจ้านายชั้นผู้ใหญ่ ผู้มียศถาบรรดาศักดิ์ที่อยู่ในรั้วในวัง
ฉะนั้นการนวดจึงถูกออกแบบที่เน้นการใช้นิ้วมือและมือเท่านั้นและท่วงท่าที่ใช้ในการนวดมีความสุภาพเรียบร้อย มีข้อกำหนดในการเรียนมากมาย
ผู้ที่เชี่ยวชาญทางวิชาชีพด้านนี้จะได้ทำงานอยู่ในรั้วในวังเป็นหมอหลวง
การนวดแบบเชลยศักดิ์ เป็นการนวดที่ใช้ในระดับชาวบ้านด้วยท่าทางทั่วไป
ไม่มีแบบแผนหรือพิธีรีตองในการนวดมากนัก อีกทั้งยังสามารถใช้อวัยวะอื่นๆ เช่น เข่า ศอก เท้า เพื่อช่วยทุ่นแรงในการนวดได้
ซึ่งเป็นข้อแตกต่างจากการนวดแบบราชสำนักที่เน้นการใช้มือเพียงอย่างเดียว
การนวดพื่อการบำบัดและทำให้ร่างกายผ่อนคลายมีประจำสปาทุกแห่งเพราะเป็นภูมิปัญญาดั้งเดิมของแต่ละชาติ อย่างการนวดไทยซึ่งมีชื่อเสียงระดับโลก
เพราะมีทั้งความนุ่มนวลเพื่อผ่อนคลายมีทั้งความหนักแน่นเพื่อการรักษาและยังมีการประคบด้วยสมุนไพรไทย
ปัจจุบันมีการนำนวดแผนไทยมาประยุกต์เข้าการเลือกใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับเฉพาะบุคคล นอกจากนี้ยังมีการนวดเพื่อผ่อนคลาย
รักษาเฉพาะจุดเช่น การนวดเท้า นวดไหล่ นวดหน้า นวดไขสันหลังเพื่อกระตุ้นประสาท รวมไปถึงการนวดของชนชาติอื่นอาทิ การนวดแบบตะวันที่ที่เรียกว่า Swedish Massage
ซึ่งเป็นการเคล้าคลึง ลูบไล้ ไล่ไปตามกล้ามเนื้อต่างๆ เพื่อผ่อนคลาย
ปัจจุบันนี้สถานบริการส่งเสริมสุขภาพที่เรียกว่า "สปาและนวดแผนไทย" กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรุ่นใหม่ตามโรงแรมหรู ระดับ 5 ดาวหรือ 4 ดาว
เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของศูนย์บริการสุขภาพ หากท่านสนใจในการเรียนรู้เทคนิค การนวดสามารถติดต่อได้ที่โรงเรียนนวดวัดโพธิ์ที่นำเสนอหลักสูตรระยะสั้น 10 วัน
การบำบัดด้วยสมุนไพรไทย

ลูกประคบ
ในประเทศไทย ผู้คนนิยมใช้สมุนไพรบำบัดรักษาโรคมายาวนาน
โดยได้รับอิทธิพลมาจากอินเดียโบราณ การใช้สมุนไพรในการบำบัดรักษาโรคของไทย
มีพื้นฐานมาจากวิชาอายุรเวชของอินเดียและถูกถ่ายทอดสู่สังคมไทยโดยพระภิกษุสงฆ์ผู้จาริกแสวงบุญ
ถึงแม้ยาสมุนไพรพื้นบ้านจะกลายเป็นสิ่งล้าสมัยในช่วงศตวรรษที่ 20 เนื่องจากได้รับอิทธิพลของแพทย์ตะวันตกเข้ามา
แต่ก็ยังนับว่าโชคดีที่มิได้สูญสลายไปเสียทั้งหมดเพราะในปัจจุบัน เมื่อธุรกิจด้านสปากำลังได้รับความนิยมอย่างสูง
วิชาการด้านการใช้สมุนไพรพื้นบ้านของไทยก็กลับฟื้นคืนชีพอีกครั้งและกลายเป็นสิ่งเชิดหน้าชูตาของประเทศไทย
ในยามที่กระแสความนิยมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและสมุนไพรได้รับความสนใจจากผู้บริโภคคนไทยเป็นจำนวนมากจนกลายเป็นกระแสนิยมสูงสุด
ทฤษฎีการบำบัดรักษาแผนโบราณของไทยนั้น มีการใช้ลูกประคบ ซึ่งเป็นการนำสมุนไพรชนิดต่างๆ มารวมใส่ในห่อผ้าขาว แล้วมัดให้เป็นก้อนกลม
จากนั้นนำไปนึ่งให้ร้อน แล้วกดทับไปตามจุดต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะในบริเวณหลังที่แข็งเกร็ง หรือข้อต่อส่วนต่างๆ
เพื่ออาศัยความร้อนของลูกประคบผนวกกับสรรพคุณของสมุนไพรที่อยู่ในลูกประคบ นั้น ช่วยบำบัดอาการปวดเมื่อยหรือการเจ็บปวดเฉพาะที่
ศาสตร์การนวดแผนไทยที่สืบทอดกันมาแต่โบราณกาล กำลังกลายเป็นวิถีทางแห่งการบำบัดรักษาที่มีชื่อเสียงและได้รับความนิยม
ทั้งในสังคมไทยและแม้บรรดาชาวต่างชาติที่มีโอกาสได้ทดลองใช้บริการ การใช้ความร้อน ผสมผสานกับสรรพคุณของสมุนไพรหลายชนิด
กลายเป็นกรรมวิธีการบำบัดรักษาที่มีประสิทธิภาพและหนึ่งในกรรมวิธีดังกล่าว คือ การอบสมุนไพรแบบไทย ซึ่งความสำคัญหรือประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยวิธีนี้
คือ สูตรการใช้สมุนไพรหลายชนิด อาทิเช่น ขมิ้น ไพล ตะไคร้ การบูร และ มะกรูด นอกจากการบำรุงสุขภาพโดยทั่วไปและการรักษาผิวพรรณแล้ว
การอบสมุนไพรแบบไทย ยังถือเป็นกรรมวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีอีกอย่างหนึ่ง หากมีการรักษาอย่างต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่ง
องค์ประกอบของธรรมชาติบำบัด
องค์ประกอบของธรรมชาติบำบัด สปาเพื่อสุขภาพและความงาม ควรประกอบไปด้วยปัจจัยสำคัญ 10 ประการ ได้แก่
- น้ำ สามารถนำไปใช้ได้หลายรูปแบบทั้งภายในและภายนอก โดยนำมาเป็นส่วนประกอบในการบริการและการตกแต่งสถานที่
- การบำรุง เช่น อาหารสุขภาพ เครื่องดื่มสมุนไพร
- การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวในท่าทางที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่างๆ กัน สร้างความกระปรี้กระเปร่า เพิ่มพลังงาน เช่น การออกกำลังกายแบบต่างๆ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- การนวด ซึ่งถือได้ว่าเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่สำคัญ การนวดการสัมผัสที่สื่อสารความรู้สึกต่างๆ ให้ความรู้สึกที่อบอุ่นผ่อนคลายและบำบัดอาการปวดเมื่อย
- การบำบัดร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณ กิจกรรมสุขภาพที่บูรณาการระหว่างความสำพันธ์ที่สอดคล้องกันระหว่างกาย ความคิด จิตใจและจิตวิญญาณกับสภาพแวดล้อม
- ศาสตร์ด้านความงาม การบำรุงรักษาความงามกับกระบวนการที่ใช้ผลิตภัณฑ์พืชพรรณธรรมชาติ สมุนไพรต่างๆ ที่มีผลกับร่างกายมนุษย์
- สถานที่ตั้ง ประกอบไปด้วยสภาพแวดล้อมที่ดี สภาพภูมิอากาศที่เหมาะสม การออกแบบตกแต่งรูปแบบบรรยากาศดี ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
- การแสดงออกถึงศิลปวัฒนธรรม เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ที่สร้างความสุนทรีย์และประทับใจในเวลาที่ได้พักผ่อนและมีสังคมที่ดีกับมิตรสหาย
- เวลาและจังหวะของชีวิต ตระหนักถึงการใช้เวลาและจังหวะชีวิตที่ได้ดูแลสุขภาพให้แก่ตนเอง มีเวลาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพโดยสอดคล้องกับวงจรธรรมชาติ
- ระบบการบริหารจัดการที่ดี มีการบริหารงานอย่างเป็นระบบ
เปิดประสบการณ์รูปแบบสปาสมัยใหม่

สปา
สปา มีรากศัพท์มาจากภาษาลาติน หมายความว่าการดูแลสุขภาพโดยการใช้น้ำซึ่งช่วยให้มีสุขภาพที่ดีและผ่อนคลาย ตามคำนิยามที่เป็นที่รู้กันโดยทั่วไป
สปาหมายถึงการบำบัดดูแลสุขภาพแบบองค์รวมด้วยวิธีทางธรรมชาติที่ใช้น้ำเป็นองค์ประกอบในการบำบัดควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยวิธีการแพทย์ทางเลือกอื่นๆ
โดยใช้ศาสตร์สัมผัสทั้งห้าได้แก่ รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส เป็นปัจจัยที่สร้างภาวะสมดุลระหว่างร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณ อารมณ์ สปาจึงเป็นส่วนผสมของศาสตร์และศิลป์แห่งการบำบัด
เพื่อสุขภาพที่รวมเอาหลักการของประสาทสัมผัสทั้ง 5 เข้าไว้ด้วยกัน
ภายหลังเมื่อสปาเข้ามาอยู่ในโรงแรมหรือรีสอร์ท จึงประยุกต์เป็นอ่างแช่น้ำแร่เทียม มีการอบไอน้ำที่เรียกว่าซาวน่าและนวดน้ำมันหอมระเหยที่ศาสตร์
ทางตะวันตกเรียกว่า Aroma Massage เข้ามาประยุกต์ใช้
เส้นทางนำมาซึ่งความสุขจากสปาในปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลายวิธีด้วยกัน ขึ้นอยู่กับว่าสปาไหนจะเลือกใช้อะไร ซึ่งพอจะแบ่งออกเป็นกลุ่มต่างๆ ได้ดังนี้
- Club Spa เป็นสปาที่มุ่งเน้นที่การออกกำลังกายเสริมสร้างสมรรถนะในความแข็งแกร่งของร่างกายและมีการให้บริการด้านการนวด การอบไอน้ำ
การอบเซาน่า การแช่น้ำร้อน-น้ำเย็น รวมถึงโยคะ หรือการออกกำลังกายอื่นๆ
- Medical Spa เป็นสปาที่เน้นการบำบัดสุขภาพซึ่งอาจเป็นแพทย์แผนปัจจุบันหรือแพทย์ทางเลือก
การให้บริการจะเน้นเชิงการแพทย์มากกว่า เป็นสปาที่อยู่ในเรือ
โดยเน้นการผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกาย โภชนาการบำบัด ความงาม
การนวดหรือแม้แต่การจัดทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้จิตใจสงบ
- Mineral Spring Spa เป็นสปาที่ใช้น้ำพุร้อนหรือน้ำแร่เพื่อการบำบัดโดยเฉพาะนอกเหนือจากการแพทย์ทางเลือกอื่นๆ
อย่างในประเทศไทยที่มีโอกาสที่จะพัฒนาบริเวณแหล่งน้ำพุร้อนธรรมชาติที่มีอยู่หลายแห่งให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวสปาได้เป็นอย่างดีในอนาคต
- Destination Spa เป็นสปาที่เน้นการพำนักระยะยาวเพื่อทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง มีการให้คำปรึกษาแนะนำการดูแลสุขภาพ
การออกกำลังกาย การนวด การโภชนาการบำบัดหรือกิจกรรมอื่นๆ
- Hotel and Resort Spa เป็นสปาที่ดำเนินการตามรีสอร์ทหรือโรงแรมโดยเสนอบริการหลักได้แก่การออกกำลังกาย การนวด การอบตัว
โภชนาการบำบัด ผู้ที่มาใช้ส่วนใหญ่มักจะเป็นลูกค้าที่มาใช้บริการของโรงแรม
- Day Spa เป็นสปาที่สามารถดำเนินการได้ตามที่พักอาศัย อาคารพาณิชย์ ห้างสรรพสินค้าหรือสนามบิน ลักษณะผู้ใช้บริการจะเป็นระยะสั้นๆ ประมาณ 1-5 ชั่วโมง
- Medical Spa
เป็นสปาที่เน้นการบำบัดสุขภาพซึ่งอาจเป็นแพทย์แผนปัจจุบัน
หรือแพทย์ทางเลือก การให้บริการจะเน้นเชิงการแพทย์
โรงแรมรีสอร์ท สปา เพื่อสุขภาพ
ภาคกลาง
| กรุงเทพ |
หัวหิน - ชะอำ |
สถานที่อื่นๆ ในภาคกลาง |
| โรงแรมอมารีเอเทรียม คลาร์ค แฮทช์ ฟิตเนสเซ็นเตอร์ |
อาคา รีสอร์ท |
อวตาร มิราเคิลส์, อุทัยธานี |
| โรงแรมอมารีวอเตอร์เกท คลาร์ค แฮทช์ ฟิตเนสเซ็นเตอร์ |
บันยัน รีสอร์ท แอนด์ กอล์ฟ |
อนันดา มิวเซียม แกลลอรี่ โฮเทล, สุโขทัย |
| โรงแรมดุสิตธานี สปาและฟิตเนสเซ็นเตอร์ |
ไอ ธารา รีสอร์ท แอนด์ สปา |
บ้านอัมพวา, สมุทรสงคราม |
| โรงแรม ดิ เอมเมอรัลด์ |
เลทส์ ซี หัวหิน อัล เฟรสโค รีสอร์ท |
โรงแรมเทวมันตรา, กาญจนบุรี |
| โรงแรมโฟร์ซีซั่น กรุงเทพ |
โกลเด้นบีช ชะอำ |
ผึ้งหวาน รีสอร์ท แอนด์ สปา, กาญจนบุรี |
| โรงแรมแกรนด์ไฮแอทเอราวัณกรุงเทพ |
แกรนด์ แปซิฟิค โซเวอเรน รีสอร์ท แอนด์ สปา |
โรงแรมไมด้า กอล์ฟคลับ, กาญจนบุรี |
| โรงแรมอิมพีเรียล ควีนส์ปาร์ค |
พุทธรักษา หัวหิน |
รอยัล ริเวอร์แคว รีสอร์ท แอนด์ สปา, กาญจนบุรี |
| โรงแรมมณเฑียรริเวอร์ไซด์ |
ภูรริมันตรา รีสอรท์ แอนด์ สปา |
ริเวอร์แคว รีโซเทล, กาญจนบุรี |
| โรงแรมรามาการ์เด้น |
เดอะไพรเวซี่ บีช รีสอร์ท แอนด์ สปา |
เดอะ เลเจนด้า, สุโขทัย |
| โอเรียนเต็ล สปา โยคะและฟิตเนส |
ยายย่า รีสอร์ท |
สุโขทัย เฮอริเทจ รีสอร์ท, กาญจนบุรี |
ภาคตะวันออก
ภาคเหนือ
| เชียงใหม่ |
เชียงราย |
สถานที่อื่นๆ ในภาคเหนือ |
| อยาตนะ แฮมเล็ท แอนด์ สปา |
อนันตรา โกลเด้น ไทรแองเกิ้ล |
โรงแรมชากังราว, กำแพงเพชร |
| บ้านสบาย วิลเลจ รีสอร์ท แอนด์ สปา |
โกลเด้น ไพน์ รีสอร์ท แอนด์ สปา |
โรงแรมเทวราช, น่าน |
| โฟร์ซีซั่น รีสอร์ท เชียงใหม่ |
ลักษวรรณ รีสอร์ทแอนด์สปา |
กัซซัน ขุนตาล กอล์ฟแอนด์รีสอร์ท, ลำพูน |
| จีรัง เฮลธ์ วิลเลจ |
คาทิลิยา เมาท์เทน รีสอร์ทแอนด์สปา |
กัซซัน ขุนตาล กอล์ฟแอนด์รีสอร์ท, ลำพูน |
| คุ้มพญารีสอร์ทแอนด์สปา |
ปางสารภี กรีน รีสอร์ท |
โกลเด้น ปาย แอนด์ สวีท รีสอร์ท, แม่ฮ่องสอน |
| ปานวิมาน เชียงใหม่ สปารีสอร์ท |
โพธิ์วดล รีสอร์ทแอนด์สปา |
ภูปาย อาร์ท รีสอร์ท, แม่ฮ่องสอน |
| ระรินจินดา เวลล์เนส สปา รีสอร์ท |
ภูใจใส รีสอร์ทแอนด์สปา |
ปาย ฮอทสปริง สปา รีสอร์ท, แม่ฮ่องสอน |
| รติลานนา ริเวอร์ไซด์ สปา รีสอร์ท |
เดอะ อิมพีเรียล ริเวอร์เฮ้าส์ รีสอร์ท |
ภัทธารา รีสอร์ทแอนด์สปา, พิษณุโลก |
| ชีวี วนา บูทิค รีสอร์ท แอนด์ สปา |
เดอะ รีเจ้นท์ เชียงราย ริเวอร์ รีสอร์ |
เรนฟอเรสต์ รีสอร์ท, พิษณุโลก |
| ศิริปัณณา วิลล่า รีสอร์ท แอนด์ สปา |
ดุสิต ไอซ์แลนด์ รีสอร์ท |
เดอะ ควอเตอร์, แม่ฮ่องสอน |
ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ (อีสาน)
ภาคใต้
ตัวอักษร